Der Rückbildungskurs unterstützt Dich dabei, Deinen Körper nach der Geburt gezielt zu stärken. Mit bewussten Übungen werden Beckenboden, tiefe Rücken- und Bauchmuskulatur gekräftigt, stabilisiert und entspannt. So findest Du Schritt für Schritt zurück zur Stärke Deiner Körpermitte.
Der Kurs richtet sich an Frauen ab frühestens sechs Wochen nach der Geburt (acht Wochen nach Kaiserschnitt), die ihren Beckenboden stärken und ihre Körpermitte bewusst wieder wahrnehmen möchten.
Mit Freude an Bewegung begleitet Yvonne Frauen dabei, ihren Körper nach der Geburt neu wahrzunehmen, zu kräftigen und persönliche Erfolgserlebnisse zu feiern.
