Für wen?
Schwangere Frauen ab der 16. Woche, frühestens ab der 13. Woche.

Inhalt
Yoga unterstützt dich als werdende Mama, dich mit deiner Intuition und urweiblichen Instinkten mit dem heranwachsenden Kind zu verbinden.
Im Yoga für Schwangere geht es in erster Linie darum, mit sanften & harmonischen Bewegungsabläufen das Vertrauen in den eigenen Körper zu vertiefen. Die Stunde beinhaltet Kräftigungs- und Dehnübungen, Atemsequenzen, Entspannung und ganz viel Zeit um anzukommen. Die Zeit der Schwangerschaft ist eine ganz besondere und bringt viel Neues mit sich.
Geburtshilfliche Themen sowie Vorbereitungen und Austausch in der Gruppe, bekommen ebenso Raum, sodass du viele nützliche Tipps mit auf den Weg bekommst.

Kurszeit: Montag: 18.45–19.45 Uhr (Einstieg jederzeit möglich)

Abopreise: 10er-Abo 280 Fr., 5er-Abo 150 Fr.
Über diesen Link kannst Du Tickets kaufen: Innerpeaceyoga | Erhloung für Körper, Geist und Seele

Kursleiterin: Janine Devi, Yogalehrerin www.innerpeaceyoga.ch

Kursort: in unserer Praxis in Adliswil (Albisstrasse 33a)

Mitnehmen: Bequeme Kleidung, Tuch für auf die Matte