nachdergeburt

Rückbilden nach BeBo®

Für wen?

Frauen ab frühestens 8 Wochen nach der Geburt

Inhalt

  • Wahrnehmung, Kräftigung und Entspannung des Beckenbodens
  • Spezifische Übungen zur Wahrnehmung und Stabilisierung des Beckenbodens
  • Tiefe Rücken- und Bauchmuskeln werden mittrainiert
  • Der ganze Körper wird grundlegend gestärkt

Dauer: 8 Abende à 60 Minuten

Kosten: 250.–

Kursleiterin:  Yvonne Streiff / Ursina Kenel/ Tatjana Hofmann

Kursort: bei uns in der Praxis in Wädenswil oder im Kurslokal in Adliswil

Mitnehmen: Bade- oder Strandtuch, Fitnessbekleidung

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Details Preis Anzahl
NormaltarifZeige Einzelheiten + CHF 250.00 CHF  

  •  6. Januar 2025
     18:00 - 19:00
  •  13. Januar 2025
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  •  20. Januar 2025
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  •  27. Januar 2025
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  •  10. März 2025
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