Rückbilden nach BeBo®
Für wen?
Frauen ab frühestens 8 Wochen nach der Geburt
Inhalt
- Wahrnehmung, Kräftigung und Entspannung des Beckenbodens
- Spezifische Übungen zur Wahrnehmung und Stabilisierung des Beckenbodens
- Tiefe Rücken- und Bauchmuskeln werden mittrainiert
- Der ganze Körper wird grundlegend gestärkt
Dauer: 8 Abende à 60 Minuten
Kosten: 250.–
Kursleiterin: Yvonne Streiff / Ursina Kenel/ Tatjana Hofmann
Kursort: bei uns in der Praxis in Wädenswil oder im Kurslokal in Adliswil
Mitnehmen: Bade- oder Strandtuch, Fitnessbekleidung
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