nachdergeburt

Rückbilden nach BeBo®

Für wen?

Frauen ab frühestens 8 Wochen nach der Geburt

Inhalt

  • Wahrnehmung, Kräftigung und Entspannung des Beckenbodens
  • Spezifische Übungen zur Wahrnehmung und Stabilisierung des Beckenbodens
  • Tiefe Rücken- und Bauchmuskeln werden mittrainiert
  • Der ganze Körper wird grundlegend gestärkt

Dauer: 8 Abende à 60 Minuten

Kosten: 250.–

Kursleiterin:  Yvonne Streiff / Lior Badertscher / Ursina Kenel

Kursort: bei uns in der Praxis in Wädenswil oder im Kurslokal in Adliswil

Mitnehmen: Bade- oder Strandtuch, Fitnessbekleidung

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Details Preis Anzahl
NormaltarifZeige Einzelheiten + CHF 250.00 CHF  

  •  6. Mai 2024
     18:00 - 19:00
  •  13. Mai 2024
     18:00 - 19:00
  •  27. Mai 2024
     18:00 - 19:00
  •  3. Juni 2024
     18:00 - 19:00
  •  10. Juni 2024
     18:00 - 19:00
  •  17. Juni 2024
     18:00 - 19:00
  •  24. Juni 2024
     18:00 - 19:00
  •  1. Juli 2024
     18:00 - 19:00

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Details Preis Anzahl
NormaltarifZeige Einzelheiten + CHF 250.00 CHF  

  •  12. Juni 2024
     19:15 - 20:15
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     19:15 - 20:15
  •  26. Juni 2024
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  •  3. Juli 2024
     19:15 - 20:15
  •  10. Juli 2024
     19:15 - 20:15
  •  17. Juli 2024
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  •  24. Juli 2024
     19:15 - 20:15
  •  31. Juli 2024
     19:15 - 20:15

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  •  7. August 2024
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  •  25. September 2024
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